第130章 初为人父(第2/2 页)
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是颇感欣慰。作为过来人，有三个孩子其中还有一对儿龙凤双生胎的郡公夫人事无巨细的给沈南之科普起来女人怀孕出期的注意事项。
比如什么不要剧烈运动，要注意个人卫生，穿衣要恰当，穿着应保持柔软、宽大，保持充足的休息，另外怀孕之后不能再同房之类的。
另在饮食方面，在怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡。在怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。需要注意的就是少食多餐。因为怀孕初期的孕吐反应，如果一次吃的太多，可能会引起恶心呕吐，一般建议是每一次吃的少一点，可以吃的次数多一些，例如每一天可以吃五六顿。
沈南之拿出早已备好的纸笔，一一记下。
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