第八章(第1/3 页)
最新其他类型小说:
在古代我只想当咸鱼、
穿成了:疯批反派的妖精白月光后、
星铁:人脉与力量,正好两样都有、
用心躺平,佛系置身宫斗、
我们是相亲认识的、
癫!谁家死对头天天撩怀里亲哭!、
网游:道士最弱?菜就多练!、
重生之皇叔家的医妃、
快乐和平鸽的新书、
我在明日方舟当暗区联络人、
明月别枝惊鸿、
触手可及的星星、
千结缘、
重生后被亿万富豪逼婚,渣男傻眼、
朕登基后,文武百官患上PTSD、
新世纪福音战士,在维修部的故事、
叶罗丽:命运星辰、
非典型通关手册、
获得杀生丸模板,路飞邀我上船、
综影视:审判宣言、
温絮心猛然一跳,忙回头看他。
男人握住她手腕的力道没松反紧,见她回头,表情极其严肃,颇有种老师要教育学生的架势。
果然,下一秒,温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。
“早睡这件事,我觉得有必要跟你科普一下,不管对你的健康,还是身心都有帮助。”
“……”
温絮愣怔眨眼,仰头呆呆地望着他。
“晚上十点到十一点,是身体修复和调整的最佳时间,早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间,只有养成早睡早起的睡眠规律,才不会影响身体的能量和效率。”
“而且长期保持八个小时的充足睡眠,不仅头脑清醒做事效率高,判断力也能更精准,这些都是需要早睡——”
“停!”
温絮高举双手做了个暂停动作,随后晃了晃头,闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间,坐起�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!